Yoga for Stiff Birds

Yoga for Stiff Birds – Gülümseten, İlham Veren Yoga Rehberi

Çok satan ve ödüllü sanatçı Marion Deuchars, yüzünüzde bir gülümsemeyle esnemenizi sağlayacak, eğlenceli ve illüstrasyonlarla dolu bu yoga kitabında sizi benzersiz bir yolculuğa davet ediyor.

Uzun yıllardır yoga yapan Deuchars, yoganın beden ve zihin üzerindeki olumlu etkilerini yakından biliyor. Bu kez, biraz “katı” ama son derece sevimli kuş karakteri Bob ile birlikte klasik yoga pozlarını, esneme hareketlerini ve nefes egzersizlerini keşfetmeye çağırıyor. Amaç net: canlanmak, gevşemek ve enerji kazanmak.

Yoga for Stiff Birds, klişe stüdyo fotoğraflarını bir kenara bırakıp sıcak ve dost canlısı illüstrasyon tarzını benimsiyor. Deuchars’ın birkaç fırça darbesiyle Bob; aşağı bakan köpek, ağaç duruşu ve daha birçok poza giriyor — ve siz de ona katılmak isteyeceksiniz.

Kitapta:

• Yoga uzmanları tarafından kontrol edilmiş 60 poz ve akış

• Kullanımı son derece pratik düz açılabilen (lay-flat) cilt

• Tamamı renkli, neşeli ve motive edici çizimler

İster düzenli yoga yapan biri olun ister yeni başlayan, bu kitap sizi yumuşakça nefes almaya, esnemeye ve bedeninizi daha önce hiç denemediğiniz şekilde hareket ettirmeye teşvik ediyor.

İngiltere’de ve uluslararası alanda çok satanlar arasına giren Yoga for Stiff Birds, gerçekten eşsiz bir kitap:
Bir kez gördünüz mü, unutmanız imkânsız.

Yoga’ya daha sıcak, daha keyifli ve daha cesaret verici bir başlangıç yapmak isteyen herkes için harika bir seçim.